måndag 7 februari 2011

Blårabarbers smoothies

4 portioner tid: 20 minuter

Sockerlag:
Skala och mixa 2 stora rabarberstjälkar.
1 dl vatten
1dl rörsocker
1 vaniljstång delad så fröna kommer ut i lagen
20 st iskuber krossade
Koka alltsammans i ca:5 minuter på medeltemperatur
Tag ur vaniljstången och häll i isen

Smoothie:
100g frysta blåbär
1 liter naturell yoghurt¨
sockerlagen

Mixa bären häll i yoghurten och halva sockerlagen blanda alltsammans väl och smaka av tillsätt resten av sockerlagen om ni tycker att smoothien skall vara sötare.

Publicerat med tillstånd av Valbostreet.se

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar